इस्लाम एकमात्र ऐसा धर्म है जिसने सदियों से उपवास के बाहरी और आध्यात्मिक आयामों को बरकरार रखा है। "ऐ ईमान लाने वालो! तुम पर रोज़े अनिवार्य किए गए, जिस प्रकार तुमसे पहले के लोगों पर अनिवार्य किए गए थे, ताकि तुम डर रखने वाले बन जाओ। (कुरान २:१८३) सबसे अधिक अनियंत्रित मानवीय भावनाएं अभिमान, घृणा, लालच, वासना, ईर्ष्या और क्रोध हैं, जिन्हें नियंत्रित करना आसान नहीं है, इस प्रकार एक व्यक्ति को उन्हें अनुशासित करने के लिए कड़ी मेहनत करनी चाहिए। मुसलमान अपनी आत्मा को शुद्ध करने के लिए उपवास करते हैं। इस्लाम का चौथा स्तंभ, रोज़ा (उपवास), प्रत्येक वर्ष 9 वें चंद्र माह रमजान के दौरान रोज़े रखने का हुक्म दिया गया है , जिसमें: "रमज़ान का महीना वह है जिसमें क़ुरआन उतारा गया लोगों के मार्गदर्शन के लिए, और मार्गदर्शन और सत्य-असत्य के अन्तर के प्रमाणों के साथ। अतः तुममें जो कोई इस महीने में मौजूद हो उसे चाहिए कि उसके रोज़े रखे और जो बीमार हो या सफ़र में हो तो दूसरे दिनों में गिनती पूरी कर ले। अल्लाह तुम्हारे साथ आसानी चाहता है, वह तुम्हारे साथ सख़्ती और कठिनाई नहीं चाहता, (वह तुम्हें हिदायत दे रहा है) और चाहता है कि तुम संख्या पूरी कर लो और जो सीधा मार्ग तुम्हें दिखाया गया है, उस पर अल्लाह की बड़ाई प्रकट करो और ताकि तुम कृतज्ञ बनो।" (कुरान २:१८५) इस्लाम में उपवास में सूर्यौदय और सूर्यास्त के बीच सभी शारीरिक सुख से परहेज शामिल है। व्रत के दौरान हर पल, एक व्यक्ति अपने इच्छाओ को दबाता है और ईश्वर की आज्ञा का प्रेमपूर्वक पालन करने की इच्छा रखता है। उपवास व्यक्ति को आत्म-नियंत्रण हासिल करने में मदद करता है। एक व्यक्ति जो भोजन और पेय जैसी अनुमेय चीजों से परहेज करता है, वह अपने पापों के प्रति सचेत महसूस कर सकता है। केवल एक दिन के हिस्से के लिए भूखे-प्यासे रहना, उस व्यक्ति के दुख को महसूस करता है जो भूख से जी रहे हैं या भूख के जोखिम में हैं। शाम के समय, उपवास को एक हल्के भोजन के साथ खोला जाता है, जिसे लोकप्रिय रूप से इफ्तार कहा जाता है। इस महीने के दौरान मुस्लिमों को ज़कात-उल-फ़ितर वितरित किया जाता है जो की गरीबो की आदर भावना के साथ मदद करने का हुक्म है, यह खाद्य पदार्थों के रूप में दान का एक विशेष और अनिवार्य कार्य, जिसके क्रम में सभी सामान्य उत्साह का आनंद ले सके। रमजान के अंत में मुसलमानों ने "इबादत की रात" जिसमे कुरान नाज़िल हुआ उसे याद करते है। रमजान का महीना दो प्रमुख इस्लामिक समारोहों में से एक के साथ समाप्त होता है, जो की उपवास के तोहफे के स्वरुप मनाया जाता है, जिसे 'ईद अल-फितर' कहा जाता है।